2 Bebidas Noturnas Para Desintoxicar e Emagrecer

By Marina Cruvinel Lacerda - 10/14/2017

M3T- 2 Bebidas Noturnas Para Desinchar e Emagrecer
Foto: Vix
Olááás meninas.

Estou sempre em busca de chás ou sucos que ajudam na redução de líquidos e auxilia na conquista daquela barriga chapada.

E, fuçando no Pinterest esses dias, achei uma dica bem legal do site Melhor com Saúde que já estou praticando. Detalhe: em questão de poucos dias, senti uma melhora no meu corpo.

Na matéria achei várias dicas, mas selecionei duas que acho que funcionam melhor. São bebidas para se tomar a noite antes de dormir. Vou deixar o link da matéria para quem quiser ver as outras receitas.

São dicas eficazes sim, mas é preciso de uma complementação, ou seja, uma alimentação mais equilibrada - além da prática de exercícios, sempre que possível. Claro que tem que ter uma constância no consumo dessas bebidas, pois tomar uma vez ou outra não vai surtir efeito - não é mágica para ter efeito imediato, né?

Essas duas bebidas ajudam a desintoxicar o fígado, e segundo a medicina tradicional chinesa, o consumo deve ser feito a noite, pois o fígado funciona melhor entre 1 e as 3 horas da madrugada. Tomando as bebidas antes de dormir iremos favorecer esse processo de limpeza completo e adequado. Além da limpeza, as bebidas também auxiliam na queima de gordura.

Vamos as receitas:

Água morna com limão


M3T- 2 Bebidas Noturnas Para Desinchar e Emagrecer
Foto: Penny Price
Estamos falando da mesma água morna com limão que muitos já consomem nas primeiras horas do dia, mas no período noturno também traz muitos benefícios. Eu particularmente prefiro tomar a noite, pois senti um resultado melhor, se quiser tome de manhã e de noite.

O limão tem propriedades diuréticas e depurativas que apoiam a função hepática.

Ingredientes:


1 limão

1/2 copo de água

Modo de Preparo:


Morne a água e acrescente o sumo do limão.

Tome este preparo meia hora antes de dormir, por pelo menos três semanas seguidas.


Chá de gengibre com limão.


M3T- 2 Bebidas Noturnas Para Desinchar e Emagrecer
Foto: Vix
O gengibre e o limão são ótimos ingredientes para perder peso e a combinação dos dois é fantástica. Tanto o gengibre quanto o limão possuem vitamina C e alguns antioxidantes que nos defendem de algumas doenças e melhoram o nosso metabolismo.

O gengibre é anti-inflamatório e trata as temidas celulites, além de ser termogênico, o que auxilia na perda de calorias e redução de gorduras. Já o limão ajuda na redução do inchaço abdominal.

Ingredientes


1 rodela de gengibre

1/2 limão
1 xícara de água (250 ml)

Mode de Preparo


Coloque a xícara de água para ferver e acrescente o pedaço de gengibre e o suco de meio limão.

Deixe repousar por 10 ou 15 minutos e beba devagar. O consumo desse chá deve ser de pelo menos três vezes por semana.

Benefícios do limão
  • Ajuda a digestão;
  • Ajuda o fígado em suas funções;
  • Elimina as espinhas e rejuvenesce a pele;
  • Purifica o sangue;
  • Contém cálcio, potássio e magnésio.
  • Emagrece;
  • Alcaliniza;
  • Elimina toxicinas;
  • Rico em vitamina C;
Benefícios do Gengibre
  • Termogênico;
  • Detox;
  • Emagrecedor;
  • Combate a celulite;
  • Anti-inflamatório;
  • Antibacteriano
Espero que tenham gostado da dica de hoje. Eu estou gostando de fazer esse consumo porque hoje em dia não estou podendo praticar exercícios por conta do meu problema de saúde. Preciso de uma ajuda para a temida barriga e celulite. Mas claro que o efeito seria outro, bem melhor, se estivesse praticando exercícios.

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Beijos e inté.

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2 comentários

  1. Gostei do seu Trabalho!

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    Não cobro!

    Sou a Prof. Rosi Feliciano escrevo para o beleza.blog.br
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    1. Olá Rose tudo bem?

      Fiquei feliz com seu contato.Obrigada pelo elogio.

      Desculpe-me pela demora do retorno.

      Já está anotado seus contatos em breve entraremos em contato.

      Beijos.

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